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Quark Vollfettstufe (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 179 kcal
Brennwert: 748,9 kJ

Protein: 10,7 g
Kohlenhydrate: 2,1 g
Fett: 13 g

Cholesterin: 67,7 mg
Ballaststoffe: 0 g

Quark Vollfettstufe
 
Vitamine:
Vitamin A: 426 µg
Vitamin D: 0,8 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 107,4 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 2,4 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 6,4 µg
Vitamin B9: 14 µg
Vitamin B12: 1,1 µg
Vitamin C: 0,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 322 mg
Kalium: 107 mg
Kalzium: 75 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 247 mg
Eisen: 0,6 mg
Zink: 0,5 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 10,7 µg

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Wieviel Vitamin D enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 0,8 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
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Wieviel Kalium enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 107 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 75 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 11 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 247 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 0,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 0,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 0 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Quark Vollfettstufe? - Quark Vollfettstufe enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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