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Vollkornbrot-Roggen/Weizenbrot (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 213 kcal
Brennwert: 891,2 kJ

Protein: 7,6 g
Kohlenhydrate: 39,1 g
Fett: 1,4 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 8,2 g

Vollkornbrot-Roggen/Weizenbrot
 
Vitamine:
Vitamin A: 1 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 25 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 3,4 mg
Vitamin B5: 0,6 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4,9 µg
Vitamin B9: 26,9 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 615 mg
Kalium: 264 mg
Kalzium: 28 mg
Magnesium: 75 mg
Phosphor: 276 mg
Eisen: 2,2 mg
Zink: 1,8 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 1,4 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 4,5 µg

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