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Wachsbohnen gedünstet (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 58 kcal
Brennwert: 242,7 kJ

Protein: 2,4 g
Kohlenhydrate: 3,8 g
Fett: 3,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 3,1 g

Wachsbohnen gedünstet
 
Vitamine:
Vitamin A: 65 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 26,7 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,1 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 2,7 µg
Vitamin B9: 25,3 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 11,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 164 mg
Kalium: 199 mg
Kalzium: 61 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 37 mg
Eisen: 0,7 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,9 µg

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Wieviel Vitamin B12 enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 11,5 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 164 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 199 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 61 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 23 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 37 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 0,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 0,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Wachsbohnen gedünstet? - Wachsbohnen gedünstet enthält 2,9 µg Jod pro 100 Gramm.
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