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Walnuß schwarz frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 684 kcal
Brennwert: 2861,9 kJ

Protein: 20,5 g
Kohlenhydrate: 10 g
Fett: 59,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 5 g

Walnuß schwarz frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 30 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 6 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 3,8 mg
Vitamin B5: 0,6 mg
Vitamin B6: 0,6 mg
Biotin: 30 µg
Vitamin B9: 56 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 2,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1 mg
Kalium: 524 mg
Kalzium: 58 mg
Magnesium: 202 mg
Phosphor: 464 mg
Eisen: 3,1 mg
Zink: 3,4 mg
Kupfer: 1 mg
Mangan: 4,3 mg
Fluor: 0,7 mg
Jod: 3 µg

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Wieviel Vitamin A enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 30 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 6 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 0 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 0,2 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 3,8 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 0,6 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 0,6 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 30 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 56 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 2,5 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 1 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 524 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 58 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 202 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 464 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 3,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 3,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 4,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Walnuß schwarz frisch? - Walnuß schwarz frisch enthält 0,7 mg Fluor pro 100 Gramm.
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