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Lebensmitteldatenbank

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Wassernüsse frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 106 kcal
Brennwert: 443,5 kJ

Protein: 1,4 g
Kohlenhydrate: 23,1 g
Fett: 0,2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 0,8 g

Wassernüsse frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 1,2 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 1 µg
Vitamin B9: 50 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 4,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 14 mg
Kalium: 500 mg
Kalzium: 6 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 70 mg
Eisen: 0,7 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 0,8 µg

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Wieviel Vitamin E enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0,2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B1 enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B5 enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0,1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin Biotin enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 1 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 50 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
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Wieviel Natrium enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 14 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 500 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 6 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 22 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 70 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Wassernüsse frisch? - Wassernüsse frisch enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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