Pre- Workout- Shake

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ich habe oft gelesen, dass whey sich als pre nicht eignet, dann lieber frei isolierte bcaas

natürlich kannst du es nehmen, spricht nichts dagegen. und nach dem training direkt ein whey mit bcaa und glutamin.

gruss

Ich halte nichts von Pre-Workout Shakes. Zeug im Magen und Hardcore Training passt m.M. nach nicht zusammen. Außerdem: wenn dein Körper während des Trainings durch die Hölle muss wird er hinterher umso dankbarer für die Post-Nutrition sein. Aber da gibt's sicher abweichende Meinungen.

Zitat:

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Zitat von toromor

Ich halte nichts von Pre-Workout Shakes. Zeug im Magen und Hardcore Training passt m.M. nach nicht zusammen. Außerdem: wenn dein Körper während des Trainings durch die Hölle muss wird er hinterher umso dankbarer für die Post-Nutrition sein. Aber da gibt's sicher abweichende Meinungen.

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Ich bin genau deiner Meinung.

*sry falscher thread*