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Videos vom heutigen Training:
Kreuzheben mit 110kg
http://www.youtube.com/watch?v=k1oybqtfUDY
Latzug
http://www.youtube.com/watch?v=Co-D-8eod3E
Nächstes mal stelle ich die kamera noch höher ein... beim kreuzheben fehlt aufgerichtet der oberkörper...
eure meinung?
Grauenhafte Musik im ersten Video. :professor:Zitat:
Zitat von leechHSW
deswegen hat er auch Kopfhörer drin ;)
Kreuzheben passt
warum beim Kh immer absetzen ?
kommt nem echten DL einfach gerechter, sonst ist eventl zuviel Schwung drinn. Wird so auch besser durchgespannt.
Sieht doch ganz ordentlich aus.
Kreuzheben ist gut, Latzug sieht eher wie Rudern aus. Du musst den Lat noch mehr isolieren...