hallo,
hab mich wegen der weiten strecke von meinem fitness studio abgemeldet und trainiere nun daheim.
ich hbae eine flachbank und n latzug.
wollte fragen ob mir einer von euch n uten masse trainingsplan zusammenstellen könnte.
hab meherere kh und lh.
der latzug verfügt über butterfly bankdrücken obere und untere kabelzugführung.
danke im vorraus.
vale (:
