Abstand zwischen den Brustmuskeln verringern

Hallo!

Ich habe vor ca. 3 Jahren aufgehört mit dem Training, da ich von den Ergebnissen nach 3 Jahren Training (natural) nicht befriedigt war, wollte nun aber wieder anfangen.

Mein Hauptproblem ist und bliebt die Brust. Egal ob Bank, Schrägbank, fliegende Freihantel etc., meine Brustmuskeln wollten einfach nicht "zusammen kommen".
D.h. der Abstand zwischen linkem und rechtem Brustmuskel ist sehr groß, beim Training schien es mir immer, als würde mein Muskel nur in Richtung Bizeps wachsen und stark an Volumen zulegen, aber die Lücke wollte (und will) sich einfach nicht schließen.

Die Trainer im Studio waren Pfeifen, deshalb meine Frage an die Profis: Gibt es Tricks/Kniffe/Spezielle Übungen wie ich den Muskel dazu anregen kann, die Lücke zu schließen? Ich will eigentlich nicht mehr auf Masse, sondern eher auf Form gehen.

Wäre für Tipps dankbar!

Gruß
Piet

PS: Es wirkt auch so, als würden meine Brustmuskeln zum Bizeps hin voluminöser, vom Brustbein (flach) langsam ansteigend und ab der Mitte dann das volle Volumen.. schwer zu beschreiben

Form/Abstand ist genetisch vorgegeben, aber durch hartes Training wächst genug Masse, damit die Brust auch massiv wirkt.

Ist genetisch vorgegeben. Innere und äußere Brust kann man nicht gezielt trainieren. Ist anatomisch unmöglich. Das Ausfüllen ergibt sich meist mit der Masse.
Die Brust beginnt zu 99% der Fälle außen und unten an zu wachsen und füllt sich dann mit zunehmender Masse auch im oberen und inneren Bereich. Wei groß nun der Abstand bzw. die Lücke bleibt hängt wie gesagt von deiner Genetik ab. Gibt sogar Pros mit so einem Abstand.

Schade :( genau das was ich nicht hören wollte.
Dann bleibt mir wohl nur der Masseaufbau.

Mein Ex-Trainingspartner konnte nichtmal 2/3 von meinen Gewichten stemmen/drücken und hat sich nur halb so oft im Butterfly und mit den Fliegenden rumgequält...und hatte eine perfekte Brust..
Sch*iß Genetik.

Dann danke erstmal!

Zitat:

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Zitat von superpiet

Mein Ex-Trainingspartner konnte nichtmal 2/3 von meinen Gewichten stemmen/drücken und hat sich nur halb so oft im Butterfly und mit den Fliegenden rumgequält...und hatte eine perfekte Brust..
Sch*iß Genetik.

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:rofl:

Zitat:

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Zitat von unequipped

... helfen könnt da aber noch (vielleicht) ... brasilianischer schönheitschirurg, oder ein psychologe.

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Wieso schon wieder so ein dummer Spruch? Der Junge wusste es halt nicht und fragte deshalb hier. Noch dazu hat er die Antworten vernünftig aufgenommen und akzeptiert, dass man jetzt nicht noch mit dem Psychologen kommen muss. >)

Lass doch den Walter einfach schreiben. Der ist halt etwas frustriert, dass er nachts 3 Mal zum pinkeln aufstehen muss und damit andere Probleme hat, als testogeladene Jungspunde, die sich noch Gedanken um ihre Brustentwicklung machen können.:evil: :zunge:

gibt sich wirklich mit der Zeit, keine Sorgen. Ich hab eher Angst dass ich zwischen den "Titten" langsam Falten bekomme:rofl: