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hey an alle,
ich würd mal wissen wollen was eurer meinung nach kraftwerte sind die über dem durchschnitt liegen!
zb fürs kh-bankdrücken
sind da 40kg pro seite schon sehr gut?
dann noch für:
langhantelcurls, lh-bankdrücken, kreuzheben, frontdrücken, dips mit zusatzgewicht
danke, bye
was heisst überm durchschnitt
überm durchschnitt der anfänger?fortgeschrittenen oder schon sehr lang trainierende?
jedenfalls sind 40kg pro kh beim bd schon ganz okay aber meiner meinung nach nix herausragendes.
wenn du jetzt hingegen sagst du trainierst 2jahre und drückst 40er kh zum schulterdrücken würde ich sagen das ist sehr überm durchschnitt
500kg kreuzheben wären etwas über dem durchschnitt. T:
aber auch nix herausragendesT:Zitat:
Zitat von petit carlito
Zitat:
Zitat von newcomerstar
höchstens zum aufwärmen T:
Meine Kumpels nehmen zum im Durchschnitt für...
Bankdrücken: Einen SUV vom Parkplatz
Curls: Jede Seite einen Neuen an der Unterhose
Kreuzheben: Das gleiche Kreuz wie Jesus. Mit Jesus dran.
Frontdrücken: Die fetteste ******** im Cardio-Bereich
Dips: Uns hängen die Neider am Sack.
:rofl:Zitat:
Zitat von hampelmann1337
Zitat:
Zitat von hampelmann1337
OliGF/10
... und in china macht sich gerade jetzt ein kleines mädchen warm,Zitat:
Zitat von Xylant
und das mit deinen maximum gewichten >)
irgendwie so ging doch der spruch, oder?
wieviel kg du benutzt, is doch egal, solange du die übung sauber ausführst und nen gescheiten trainingsreiz setzten kannst. :professor:
Um einen Durchschnitt auszurechnen, braucht man eine Anzahl an Athleten. Willst du wirklich den Durchschnitt von allen Leuten, die "trainieren", ausrechnen, würde ich sagen bist du mit heben und beugen 60 kg und drücken mit 50 kg beim Durchschnitt grob geschätzt.Zitat:
Zitat von getbigboy