welche werte sind über dem durchschnitt?

[getbigboy]

hey an alle,

ich würd mal wissen wollen was eurer meinung nach kraftwerte sind die über dem durchschnitt liegen!

zb fürs kh-bankdrücken

sind da 40kg pro seite schon sehr gut?

dann noch für:

langhantelcurls, lh-bankdrücken, kreuzheben, frontdrücken, dips mit zusatzgewicht

danke, bye

[newcomerstar]

was heisst überm durchschnitt
überm durchschnitt der anfänger?fortgeschrittenen oder schon sehr lang trainierende?
jedenfalls sind 40kg pro kh beim bd schon ganz okay aber meiner meinung nach nix herausragendes.
wenn du jetzt hingegen sagst du trainierst 2jahre und drückst 40er kh zum schulterdrücken würde ich sagen das ist sehr überm durchschnitt

[petit carlito]

500kg kreuzheben wären etwas über dem durchschnitt.

[newcomerstar]

500kg kreuzheben wären etwas über dem durchschnitt.

aber auch nix herausragendes

[Xylant]

aber auch nix herausragendes

höchstens zum aufwärmen

[hampelmann1337]

Meine Kumpels nehmen zum im Durchschnitt für...

Bankdrücken: Einen SUV vom Parkplatz
Curls: Jede Seite einen Neuen an der Unterhose
Kreuzheben: Das gleiche Kreuz wie Jesus. Mit Jesus dran.
Frontdrücken: Die fetteste ******** im Cardio-Bereich
Dips: Uns hängen die Neider am Sack.

[Pdad]

höchstens zum aufwärmen

... und in china macht sich gerade jetzt ein kleines mädchen warm,
und das mit deinen maximum gewichten

irgendwie so ging doch der spruch, oder?


wieviel kg du benutzt, is doch egal, solange du die übung sauber ausführst und nen gescheiten trainingsreiz setzten kannst.

[The Wicker Man]

hey an alle,

ich würd mal wissen wollen was eurer meinung nach kraftwerte sind die über dem durchschnitt liegen!

zb fürs kh-bankdrücken

sind da 40kg pro seite schon sehr gut?

dann noch für:

langhantelcurls, lh-bankdrücken, kreuzheben, frontdrücken, dips mit zusatzgewicht

danke, bye

Um einen Durchschnitt auszurechnen, braucht man eine Anzahl an Athleten. Willst du wirklich den Durchschnitt von allen Leuten, die "trainieren", ausrechnen, würde ich sagen bist du mit heben und beugen 60 kg und drücken mit 50 kg beim Durchschnitt grob geschätzt.

[ceddi13]

Vielleicht meint er auch mit durchschnitt die nicht trainierenden Normalbürger

[unequipped]

hey an alle,

ich würd mal wissen wollen was eurer meinung nach kraftwerte sind die über dem durchschnitt liegen!

zb fürs kh-bankdrücken

sind da 40kg pro seite schon sehr gut?

dann noch für:

langhantelcurls, lh-bankdrücken, kreuzheben, frontdrücken, dips mit zusatzgewicht

danke, bye

... 40 kg , nur auf einer seite, wären sehr gut! noch besser sind 40 kg auf der rechten seite, und 80 kg auf der linken seite, zusätzlich 20 kg, an einer schnur aufgehängt, genau 40 cm von der mitte aus nach rechts zusätzlich.

wer sich ernsthaft mit diesem thema beschäftigen möchte, der schaue bei ron kilgore nach. die internetseite eines - nicht näher genannten - bankdrückers würde jetzt helfen.

der kollege über mir, hat genau diese tabelle parat. allerdings sollte man wissen, daß es sich dabei um leute handelt, die halbwegs ernsthaft trainieren, also leichtathleten, ruderer, gewichtheber, kdkler, sonstige kraftsportler, auch bber.
nimmt man die heutigen durchschnittsstudiogänger dazu, die fast immer sehr sportuninteressiert sind, dürften die tabellenwerte deutlich nach unten gehen.