Reis in Wettkampfdiät

Hi,

mich hätte mal interessiert, warum Profis in ihrer Wettkampfvorbereitung immer nur diesen Reis als Kohlenhydratquelle essen? Was macht Reis so viel besser als Nudeln oder Kartoffeln?

einfach dosierbar, keine gluten, wirkt etwas entwässernd

trotzdem eignet sich reis zum aufladen dann wieder da der reis selbst wasser zieht und du somit dem körper auch mehr wasser zuführst.