Kre-Alkalyn Kur

Hallo,
ich bin 18 Jahre und mittlerweile 2,5 Jahre im Training.
ich würde gerne eine Kre-Alkalyn Kur machen, da ich mich immom auf die Sporteignungsprüfung für die Sporthochschule köln vorbereite.
ich würde eine 6 wöchige Kur machen, mit dem Kre-Alkalyn von olimp.

An Trainingstagen: 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel vor dem Training einnehmen. An trainingsfreien Tagen: 1 Kapsel morgens vor dem Frühstück

Ich möchte damit bezwecken, mehr kraft für disziplinen wie Kugelstoßen etc zu entwickeln. NAch den 6 wochen würde ich das Kreatin wieder absetzen und so lange trainieren bis ich an plateus komme, und werde das kreatin erst dann wieder einsetzen um diese plateus zu überwinden.

Mein Aktuelller TP: 2er Push/Pull
TE1: Kniebeugen 5*4-6. Bankdrücken 4*4-6. Military Press 3*4-6. Dips 2*4-6
TE2: Rack Deads 5*4-6. Klimmzüge 4*4-6. Lh-Rudern 3*4-6. LH-Curls 2*4-6

Ernährung ist gut und abgestimmt auf meine Ziele. Zusätzlich nehme ich Whey, Bcaa´s und Glutamin zu mir.(nach dem Training)

was haltet ihr davon?

Das was dir jeder mit Ahnung sagen wird. Krealkalyn ist zu teuer, deine Dosierung ist zu niedrig und Creatin kurt man seit den 90ern nicht mehr.

der gleiche beitrag in allen bbforen!!#popcorn

Wahrscheinlich wird jede Antwort die du hier kriegen wirst dieselbe sein: "KreAlkalyn zu teuer, nimm normales Kreatin-Monohydrat blablabla..", d.h. du wirst keine bekommen.

Kre Alkalyn brauchst du nicht kuren, nimm es einfach solange bis die Packung leer ist.
Nimm es einfach so ein:
trainingsfreie Tage: morgens eine Kapsel + abends eine Kapsel
Traingstage: ca. 1h vor dem Training 2 Kapseln


Bei Bedarf kannst du auch mal ne Kapsel mehr nehmen, gibt keine Nebenwirkungen.

UND nicht vergessen: Ausreichend trinken!


P.S.: An alle die sagen das KreAlkalyn nur ne bilige Scheißmischung zu teurem Preis. Ich hab desöfteren probiert normales Kreatin (kein billiges, sondern hochwertiges CreaPure) einzunehmen (ohne Ladephase: 5gr täglich; beim zweiten Versuch nur 3gr täglich, hab 5-6 liter täglich getrunken) und trotzdem Bauchschmerzen bekommen.
Jetzt nehm ich KreAlkalyn ein:
1. Viel leichter zu dosieren
2. Praktischer
3. KEINE BAUSCHMERZEN mehr
(4. es wirkt)
Das soll jetzt nicht heissen, dass normales Monohydrat ***** ist, würde es auch nehmen wenn ich keine Bauchschmerzen kriegen würde, sondern dass Krealkalyn eben kein Mist ist, wie viele behaupten, auch wenn es vlt etwas überteuert ist.

T:

Zitat:

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Zitat von Pudzianowski 8)

Wahrscheinlich wird jede Antwort die du hier kriegen wirst dieselbe sein: "KreAlkalyn zu teuer, nimm normales Kreatin-Monohydrat blablabla..", d.h. du wirst keine bekommen.

Kre Alkalyn brauchst du nicht kuren, nimm es einfach solange bis die Packung leer ist.
Nimm es einfach so ein:
trainingsfreie Tage: morgens eine Kapsel + abends eine Kapsel
Traingstage: ca. 1h vor dem Training 2 Kapseln


Bei Bedarf kannst du auch mal ne Kapsel mehr nehmen, gibt keine Nebenwirkungen.

UND nicht vergessen: Ausreichend trinken!


P.S.: An alle die sagen das KreAlkalyn nur ne bilige Scheißmischung zu teurem Preis. Ich hab desöfteren probiert normales Kreatin (kein billiges, sondern hochwertiges CreaPure) einzunehmen (ohne Ladephase: 5gr täglich; beim zweiten Versuch nur 3gr täglich, hab 5-6 liter täglich getrunken) und trotzdem Bauchschmerzen bekommen.
Jetzt nehm ich KreAlkalyn ein:
1. Viel leichter zu dosieren
2. Praktischer
3. KEINE BAUSCHMERZEN mehr
(4. es wirkt)
Das soll jetzt nicht heissen, dass normales Monohydrat ***** ist, würde es auch nehmen wenn ich keine Bauchschmerzen kriegen würde, sondern dass Krealkalyn eben kein Mist ist, wie viele behaupten, auch wenn es vlt etwas überteuert ist.

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Jeder soll das creatin nehmen was wirkt und gut verträglich ist.
Dennoch ist alkalyn in der regel nicht nötig.


An TE:

Alkalyn doppelt so hoch konsumieren wie in der anleitung beschrieben.
Und beachte das posting von sibbi!


Closed!