Hey,
gestern ging mir mal wieder das Thema Quark durch den Kopf und wieso dieses denn eigentlich vorm schlafen so sinnvoll ist.
Letztendlich ist es ja auch Milcheiweiß, welches doch "kurzfristig" Eiweiß liefert. Sprich man könnte ja auch einfach Milch trinken. Liegt das nun einfach an der konsistenz des Quarks das dieser "langsamer" verdaut und verzehrt wird?!
Gruß Zecio
