SO,nun gibst auch mal Bilder zum namen! Ich fange erst an also nich lache Bitte

*gggg*

Also Trainiert hab ich noch nie wirklich,ich esse soviel ich will und so oft ich will,wird nich mehr und nich weniger.ich hab mir nun mal meine hanteln wieder raus geholt und will es mal richtig durchziehn jetzt.hab mir gestern eine Gute Bank gekauft und paar gewichte dazu mit allem was man so brauch zum Anfang.Werde nachd em hier beschriebenen WKM gehn erstma denke ich. 3 mal die woche.Nu aber die Bidlers.

http://home.arcor.de/touringhannes/f...2021.03.05.jpg
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Sorry wegen der grossen Bilder!! Wenn es jemand verkleinern kann,nur zu!!

du wirst doch in der lage sein bilder zu verkleinern? :ratlos:



hmm was hats du dir jetzt erhofft, wirst wohl nicht soviel positive resonanz erhalten, wenn du ein Bild von deinem Untrainierten (sorry, aber ich sehe wenn, dnan nur an den armen ein paar muckies) Körper reinstellst...


aber auf jeden fall weitermachen, mit Training anzufangen ist der richtige Weg :daumen:

äh ja...?

die Bilder kannst du dir sparen.....

was soll man den sagen wenn du nicht mal tranierst...?

heb dir die Bilder auf für Vorher-Nacher Bilder!

Zeig uns in ein paar Monaten wieder, was du aufgebaut hast!

Zitat:

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Zitat von Warrender6

heb dir die Bilder auf für Vorher-Nacher Bilder!

Zeig uns in ein paar Monaten wieder, was du aufgebaut hast!

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Trainier besser mal ein Jahr und stell dann Bilder zum Vergleich rein.
Was man jetzt hervorheben kann sind die Arme.
Welche Kommentare erhoffst du dir bei einem untrainiertn Körper?

ich erhoffe mir janix!! Is halt nur ma so gewehsen,ich heb die ja auch auf für mich zum vergleich dann.

öhhhm was soll man denn jetzt sagen? du trainierst ja nich da kann man da ja auch nich sagen ja für (zeitraum) hast du gute ergebnisse ;)
Ciao Lil_Phil :winke:

viel Spaß beim pumpen ;)

ähm ja :ratlos:

aber die Basis ist schon mal ned schlecht ;-)

Dane...Berlin..? :gruebel: sagmal Du hast Dich nicht zufällig mal ´ne Zeit bei e30.de rumgetrieben? ;)