Eiweiss Supp Whey Weight Gainer MKP

Ich suche:

Weight Gainer mit wenig Weizen als Kohlenhydratquelle (weil das ja das Minderwertigste ist, oder? und Hauptsächlich oder nur Whey Eiweiss mit drin!
Oder Kombinier ich mir das besser selber durch Kohlenhydratepulver und Whey-Eiweiss?

Zusätzlich nen Mehrkomponentenproteinpulver mit wenig Casein (=Milcheiweiss?), da ich davon genug im Magerquark hab.


Einnahme: 30 min nachm Training Weight Gainer
1,5h nachm Training (was auch vorm Schlafen bedeutet)Mehrkomponentenzeugs mit Magerquark

Ok?
Ich finde die gesuchten Produkte nicht bei meinen Shops :(


http://www.fitness-outlet.de/Startseite
http://www.fitnessdepot-berlin.de/de...ack-1100g.html

also
ich hab auch n Weightgainer im Eiweiß(whey)/Carb verhältnis 1:1
Schau das die Carbs Maltodextrin sind.
Direkt wirklich direkt, nicht wenn du Zuhause bist sondern direkt nachm Training den Shake :)

Fertiggainer sind Schwachsinn.
Wenn es ein Gainer sein muss, dann diese hier
Nach dem Training nimmst du einfach nen Whey in Malto und/oder Dextro und mischt es die selbst.