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Momentan fahre ich ne low carb diät und nen gemütliche 3er split.
ich habe ma 2 fragen & würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könnt!
1) Da ich momentan nen bissl mehr zeit habe, wollte ich eigl für 2-3 monate mal auf nen 4er split umsteigen - macht so eine massiver leistungssteigerung sinn während der off-season? oder ist das sogar vll kontrapoduktiv?
danke!
Gemütlicher 3er Split? Ich glaub du machst da was falsch :gruebel:Zitat:
Zitat von Grantelbart
Off-Season? Bist du tatsächlich Bühnen-BB?
Zudem ist die Off-Season eigentlich die "Massephase". Du aber machst eine Diät.
Auf die Frage, ob ein 4er Sinn macht, würde ich eigentlich immer mit "Nein" antworten...
:D sorry - hab das auf meinem ipod getickert und muss mich iwier so vertippt haben, dass der aus on-season off-season gemacht hat -.- pardon...ich meine natrülich on-season!
ja gemütlicher 3er war so dahin gesagt ;-) mh...also du bist generell gegen nen 4er split? aber man kann den 4er ja nicht kategorisch ablehnen? udn für 2 monate kann es doch nicht schaden? neue reize - abwechslung etc...