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hallo leute
ich versuche mir nen essensplan zu machen, finde aber nirgends ne brauchbare angabe für die nährwerte von thunfisch.
auf den thunfischdosen selber steht keine tabelle :/ und im internet kommen 300 verschiedene sachen
ich müsste die daten wissen von :
thunfisch in öl und thunfisch in eigenem saft
danke
Zitat:
Zitat von simme
Wenn auf der Dose selber nix steht is immer dumm.
Ich hatte letztens nen Thunfisch der war in Öl, der hatte z.b. 23 oder 27g Fett ( irgendwas in die Richtung )
Also sind die 11g oben ausn Link nicht wirklich aussagekräftig.
In Wasser: Energie:112 kcal
EW: 25,3 g
KH:0.1 g
Fett:1,1 (0,3 gesättigt)
Also pro 100g versteht sich..ist von Netto markenblabla..
gerade schön nen fettigen Salat gemacht für die AD..schmeckt super :D
Die in öl hab ich gerade nicht zur hand sry
Und was ist mit Thunfischsteak? :ratlos:
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...sch/index.htmlZitat:
Zitat von Captain Leeroy Sansibar