hallo leute
ich versuche mir nen essensplan zu machen, finde aber nirgends ne brauchbare angabe für die nährwerte von thunfisch.
auf den thunfischdosen selber steht keine tabelle :/ und im internet kommen 300 verschiedene sachen
ich müsste die daten wissen von :
thunfisch in öl und thunfisch in eigenem saft

danke