Zitat von Killi_Feyzo
Jop wegen Ramadan
Trainieren werde ich in der Zeit nicht...du wirst nach dem monat wieder bei 0 anfangen dürfen.
Das einzige was ich vermeiden will ist starker Gewichtsverlustlol
Und da ich die Zeit kenne werde ich auch wenn ich abends wieder essen darf nicht viel essen, weil kein Appetit...weil dein magen schrumpft und dein stoffwechsel runterfährt
Aber naja es kommt halt so wie es kommtkatabol wirds kommen
Andere Frage
Werden eigentlich beim abnehmen zuerst Muskeln dann fett abgebaut oder umgekehrt oder gleichzeitig?^^da du deine muskeln nicht mehr gebrauchen willst in dem monat wirst du recht viel muskelmasse verlieren. ist ein schutzprozess des körpers. er denkt es sei eine notlage. also verheizt er das, was viel energie verbraucht und er aktuell scheinbar nicht braucht, sprich muskeln. der grundumsatz sinkt auf die art und du verbrennst weniger energie, verlierst dann also auch weniger fett. würdest du trainieren sähs schon anders aus.
