Hey,
ich will jetzt mein körperfett auf 13 % reduzieren und wollte mal nachfragen was ich am besten essen sollte bzw. was ich an trainingstagen essen sollte und was an ruhe Tagen ?:)
Vielen Dank
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Hey,
ich will jetzt mein körperfett auf 13 % reduzieren und wollte mal nachfragen was ich am besten essen sollte bzw. was ich an trainingstagen essen sollte und was an ruhe Tagen ?:)
Vielen Dank
gaggeis, die Pflicht ruft.
Ein Unbelehrbarer! :professor: :sorg:
Zitat:
Zitat von Breakerdeni
Mir fehlen dir Worte!
Hab hier ja schon viel erlebt und mitgemacht...
Aber DAS kommt bei mir unter die Top3! :professor:
Faul, keine Eigeninitative, keine Daten, keine Angaben, kein Grundwissen, ...nichts :kopfwand:
Fake 100% ig..