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Ernährung
Hey,
ich will jetzt mein körperfett auf 13 % reduzieren und wollte mal nachfragen was ich am besten essen sollte bzw. was ich an trainingstagen essen sollte und was an ruhe Tagen ?
Vielen Dank
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gaggeis, die Pflicht ruft.
Ein Unbelehrbarer!  
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Sportstudent/in
 Zitat von Breakerdeni
Hey,
ich will jetzt mein körperfett auf 13 % reduzieren und wollte mal nachfragen was ich am besten essen sollte bzw. was ich an trainingstagen essen sollte und was an ruhe Tagen ?
Vielen Dank
Mir fehlen dir Worte!
Hab hier ja schon viel erlebt und mitgemacht...
Aber DAS kommt bei mir unter die Top3!
Faul, keine Eigeninitative, keine Daten, keine Angaben, kein Grundwissen, ...nichts 
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Eisenbeißer/in
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75-kg-Experte/in
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