Hallo zusammen,
wollte jetzt wieder Anfangen zu Trainieren,jedoch hätte ich eine Frage.
Was kann ich in meiner Pause zu mir nehmen ( 30 min) was schnell geht,und produktiv ist für den Muskelaufbau.
Habt ihr vllt Gute tipps? Was man sich evtl Zuhause vorbereiten kann,oder gibt es alternativen für die Mikrowelle?
MfG,
Blauerhulk
