was ist besser OK/UK oder Push/Pull?
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was ist besser OK/UK oder Push/Pull?
Ich warte auf den Mod, der den Thread auseinandernimmt ^^
wieso? ich suche den perfekten plan für mich!
Kenne ich Dich? Was weiß ich über Dich?
Den perfekten Plan gibt es nicht. Ich mag Push-Pull, andere mögen anderes...
Lies im Forum klassisches Training. Dort wurde das schon oft genug erötert.
Übrigens: Suchfunktion!
Dann such doch den perfekten Plan für dich ;). Wir kennen ihn nicht.
Pefekt gibts nicht. Selbst wenn der Plan gut ist, muss man mit der Zeit immer nachjustieren. Der Körper verändert sich.
Persönlich tendiere ich ebenfalls mehr zu Push/Pull.
Ist aber mehr Geschmackssache als das ich da signifikante Unterschiede feststellen könnte.
würd ersteinmal gerne wissen was besser ist der 2er oder 3er split.Zitat:
Zitat von <Lu>
trainingstage nur 3x die woche! = muss mich mehr um die schule kümmern.
mfg
Was ist besser, rot oder gelb? Unten oder Oben?
Das ist doch alles Definitionssache.