Unterschiedlich lange Pausen möglich-2er Split?
Hi Leute,ich trainiere den 2er split und trainiere normalerweise ein tag und den nächsten Tag mache ich Pause u.s.w -jedoch hatte ich jetzt vor immer Dienstags in meinen zwei Freistunden zu trainieren da dann keiner im Studio ist...
bedeutet: Dienstag Training;Mittwoch Pause
Donnerstag Training;Freitag Pause
Samstag Training;Sonntag UND Montag Pause...
und da liegt meine Frage-ist es sinvoll 2Tage Pause zu machen obwohl ich sonst immer ein tag Taining und ein Tag Pause mache???
würde mich riesig über Antworten freuen :ratlos: