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Unterschiedlich lange Pausen möglich-2er Split?
Hi Leute,ich trainiere den 2er split und trainiere normalerweise ein tag und den nächsten Tag mache ich Pause u.s.w -jedoch hatte ich jetzt vor immer Dienstags in meinen zwei Freistunden zu trainieren da dann keiner im Studio ist...
bedeutet: Dienstag Training;Mittwoch Pause
Donnerstag Training;Freitag Pause
Samstag Training;Sonntag UND Montag Pause...
und da liegt meine Frage-ist es sinvoll 2Tage Pause zu machen obwohl ich sonst immer ein tag Taining und ein Tag Pause mache???
würde mich riesig über Antworten freuen
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Zwei Tage Pause sind kein Problem
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BBszene Kenner
ist völlig wurscht.
Je nachdem wie dein Plan aussieht könntest du evtl. auch Di, Mi, Fr und Sa gehen falls du wert auf feste Tage legst
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