Hallo,
hab letztens ca. 0.5 liter vor meinem creatin eingenommen wirken schon diese 0,5 liter ?
oder nur das wasser was danach eingenommen wird ?
danke im voraus
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Hallo,
hab letztens ca. 0.5 liter vor meinem creatin eingenommen wirken schon diese 0,5 liter ?
oder nur das wasser was danach eingenommen wird ?
danke im voraus
bei so wenig Ahnung über Creatin ist es fraglich, ob da überhaupt etwas (vom Creatin) "wirkt" sorry...