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Hallo liebe BB mein Name ist Michi ich bin frische 21 Jahre alt bin 1,74m groß wiege 87kg und habe einen KFA von 29.5%...
Kann mir jemand Tipps und Hilfen geben wie ich das ein wenig oder sogar extrem ändern kann :)
Mein Ziel ist es nicht unbeding viel dünner zu werden, aber wenigstens wesentlich breiter und viel Muskulöser
Ich bedanke mich schonmal :) LG Michi
Pflichtlektüre gelesen?
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=221089
Eigentlich schon :)
Und nu? Konkrete Fragen?
immer noch die Frage wie sie oben steht ^^ :)
Bei so wenig Eigeninitiative kann ich leider nicht helfen.
Anstatt hier zu posten ab ins Studio gehen und ran ans Eisen!
Vom Lesen ist noch niemand breiter und muskulöser geworden!