Welche Übung meint ihr wäre am sinnvollsten, um ne richtig krasse aufrechte Haltung zu bekommen ? Damit die Brust nach vorne kommt und Schultern nach hinten gedrückt wird?
Mir kam da sofort vorgebeugtes Seitheben in den Kopf, was meint ihr?
Ist eine ernst gemeinte Frage >)
