Sind eig mehr als 35 gr Proteine in einer einzigen Mahlzeit (also innerhalb von 2 Stunden) wirklich sinnvoll bzw. werden mehr als die genannte Menge Proteine überhaupt genau so gut verwertet wie der wie die 35 gr?
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Sind eig mehr als 35 gr Proteine in einer einzigen Mahlzeit (also innerhalb von 2 Stunden) wirklich sinnvoll bzw. werden mehr als die genannte Menge Proteine überhaupt genau so gut verwertet wie der wie die 35 gr?
Ja............
http://www.dingsme.info/avatar8.jpgnech..................
http://aesirsports.de/2011/12/mythos...iner-mahlzeit/
Tl;Dr: natürlich kann man mehr in einer Mahlzeit essen
die Frage gabs schon soo oft.
Darum mach ich hier zu