Powerlifter vs. Bodybuilder --> ich komme leider immer mehr in Richtung Ersteres...

Moin,

Ersteinmal sei gesagt, das ich natürlich kein Powerlifter bin. Ich drücke auch nur die 120kg auf der Bank und will deshalb jetzt keinen Streit anfangen.
Ich wollte anfangs mehr in Richtung BB gehen, weiss jetzt aber nicht woran es liegt , dass meine Form immer schlechter wird, obwohl ich mehr Gewichte reinhauen kann. Wenn ich mir so die Powerlifter ansehe, die sehen zwar nach nix aus meiner meinung nach drücken aber dafür unglaubliche Gewichte. Bei mir ist es ähnlich, bekomme immer schlechtere Form obwohl ich den Leuten in meinem Alter doch um einiges voraus bin was die Gewichte angeht. Diese sehen aber im Umkehrschluss viel muskulöser aus als ich. Was soll ich nun ändern? Will nicht irgendwann aussehen wie die Leute die zwar ihre 200 kg auf der Bank drücken, aber für den neutralen Beobachter einfach nur ein fetter Klopps sind ...

Komisches Thema.

Lösung = Ernährung!

Weniger essen...

Ich weiß jetzt nicht was du für ein typ mensch bist bzw. bist du nur Hobbiepumper oder willst du das schon eher ernster angehen?

Die erste Frage die du dir stellen musst ist : Wie ist meine Ernährung?
Hast du evtl. gut masse aufgebaut in der letzen zeit dann solltest du mal über eine Low carb diät nachdenken!

Wie sieht es mit der Supplementierung bei dir aus?

Auch die Psyche spielt eine große Rolle beim BB, gehe immer Motiviert und mit einem freien Kopf zum trainnig d.H aber nicht bekifft oder betrunken :D Schau dir ab und zu paar videos oder derartiges im internet an die dich Motivieren.

Was mir immer hilft sind videos von Lazar Angelov und anderen Profis !


Ich hoffe ich konnte dir helfen lg Law24

Zitat:

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Zitat von Law24

Hast du evtl. gut masse aufgebaut in der letzen zeit dann solltest du mal über eine Low carb diät nachdenken!

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Das musst du mir jetzt aber mal erklären :gruebel:

Wie sieht den dein Training aus??

Wenn du selber sagst, das du immer fetter wirst, ist die Lösung deines Problems doch eigentlich eindeutig oder??

Wenn du immer mehr zum "fetten klopps" wirst dann musst du deine ernährung umstellen. Finde das sowieso fragwürdig wenn leute BB betreiben und deswegen eine freikarte darin sehen sich gedankenlos alles reinzustopfen für den "masseaufbau" und die "kraftsteigerung" ... Disziplin ist eines der grundlegendsten sachen in unserem sport. Man muss seinen Tagesbedarf herausfinden und zum kontrollierten zunehmen da drüber gehen, zum kontrollierten abnehmen darunter gehen. so einfach ist es, wer also zu doll zunimmt muss sich schlichtweg um seine ernährung gedanken machen.

Zitat:

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Zitat von zero1992

Wie sieht den dein Training aus??

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:daumen:sehr gut

Viele die dicker werden und immer nur WHD bis 5 oder 8 machen rate ich mal P.I.T.T Force zu starten.
Meist ist dieses "harte" training mit niedrigen WHD ein flauschiges Training.