Sixpack!?

Hi,

Ich möchte mir gerne einen Sixpack antrainieren. Mein Körperfettanteil ist leider sehr hoch (27,8 %). Und ich habe keine Ahnung wie ich das machen kann :/

Könnt ihr mir da vielleicht helfen?

Abnehmen!!

Bin glaub ich im falschen Forum gelandet :confused: Ich bin weiblich... ;) hab zu spät gesehen,dass da unten noch ein Forum ist :/

Ich mach hier mal zu