Was haltet ihr von folgenden 4er Split?

TE1: Brust/Bizeps
Bankdrücken (10/8/6)
Schrägbankdrücken (10/8/6)
Duale Bankdrückmaschine (10/8/6)
Dips (12/10/8)

Langhantelcurls (10/8/6)
Konzentrationscurls (10/8/6)
Hammercurls (10/8/6)

TE2: Beine/Waden
Hackenschmidt-Kniebeuge (10/8/6)
Beincurls (12/10/8/6)
Beinstrecken (10/8/6)
Ausfallschritte (10/10/10)

Wadenheben sitzend (15/10/8)
Wadenheben stehend (20/20/20)

TE3: Schultern/Trizeps
Frontheben KH (12/10/8)
Seitheben vorgebeugt (12/10/8)
Seitheben KH (12/10/8)
Trizepsdrücken am Kabelzug (12/10/8)
Dips (12/10/8)
Kickbacks (12/10/8)

TE4: Rücken
Latziehen zur Brust (12/10/8)
Einarmiges KH Rudern (12/10/8)
Rudern LH (12/10/8)
Klimmzüge (12/10/8)

+ 3x die Woche zusätlichen Bauchtraining

Fehlen halt Grundübungen :(

Bankdrücken, Klimmzüge, Rudern? :D
Die Hackenschmidt Kniebeuge würde ich demnächst gerne durch klassische Kniebeugen ersetzen.
Military Press und Kreuzheben könnte ich noch einbauen bzw. welche anderen Übungen sollen dafür weichen?