Maschinen...

Moin!

Ich trainiere sehr gerne mit Maschinen und bau in meine Trainingspläne nur wenige freie Übungen ein - Ich weiß, die Hilfsmuskeln werden kaum belastet, aber ich fühle mich auch sicherer und trau mich dann schon mal eher beim Gewicht nochmal aufzustocken. Ist von Maschinen auf längere Sicht abzuraten oder kann man auch mit ihnen ein erfolgreiches Trainings absolvieren?

C3Fret

Wie schon in deinem Thread im Ernährungsbereich gesagt: Einlesen

Hier:

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149

Bitte einlesen und nicht wegen jeder Kleinigkeit einen Fred aufmachen. Danke!