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Maschinen...
Moin!
Ich trainiere sehr gerne mit Maschinen und bau in meine Trainingspläne nur wenige freie Übungen ein - Ich weiß, die Hilfsmuskeln werden kaum belastet, aber ich fühle mich auch sicherer und trau mich dann schon mal eher beim Gewicht nochmal aufzustocken. Ist von Maschinen auf längere Sicht abzuraten oder kann man auch mit ihnen ein erfolgreiches Trainings absolvieren?
C3Fret
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BBszene Kenner
Wie schon in deinem Thread im Ernährungsbereich gesagt: Einlesen
Hier:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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Bitte einlesen und nicht wegen jeder Kleinigkeit einen Fred aufmachen. Danke!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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