Hallo,
ich habe die Diagnose "Frozen Shoulder" bekommen -> :crybaby:
Bisher habe ich die Übungen aus dem WKM-Plan gemacht.
Welche Übungen kann ich davon jetzt überhaupt noch machen, welche die Schulter NICHT beanspruchen?
Klimmzüge, Schulterpresse, Liegestütze usw. fallen wohl schon mal weg.
Danke!
