Grundsätzliche Frage zu kCal vs. Training

Hallo,
mal 'ne Frage zum Energiebedarf im Zusammenspiel mit "hartem" Training.

Wenn ich gut trainier und optimal esse, wachsen meine Muskeln. Das ist gut.
Wenn ich gut trainier und zu wenig esse, wachsen meine Muskeln nicht, aber der kfa sinkt. Dann werde definierter.

Heißt das, egal ob ich ausreichend esse oder nicht, das Schlimmste was passieren kann ist, daß ich nicht zulege, sondern "nur" definierter werde?

Danke schomma,
Plauzenklausi

definieren kann man nur was da ist

D.h. es führt kein Weg am Muskelwachstum vorbei?
Zu wenig essen + hartes Training = undefiniertes Hemd bleiben?

Zitat:

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Zitat von Plauzenklausi

Hallo,
mal 'ne Frage zum Energiebedarf im Zusammenspiel mit "hartem" Training.

Wenn ich gut trainier und optimal esse, wachsen meine Muskeln. Das ist gut.
Wenn ich gut trainier und zu wenig esse, wachsen meine Muskeln nicht, aber der kfa sinkt. Dann werde definierter.

Heißt das, egal ob ich ausreichend esse oder nicht, das Schlimmste was passieren kann ist, daß ich nicht zulege, sondern "nur" definierter werde?

Danke schomma,
Plauzenklausi

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Zwischen definiert und einem Kleiderständer ohne irgendwelche Muskulatur ist dann ein schmaler Grad ;)