Hallo, ich wollte Fragen ob jemand gute Übungen kennt, welche man
mit nur 1(!) Kurzhantel, einem Sprungseil und Möbeln machen kann :D
Sorry wenn ich mich ein bisschen blöd ausdrücke aber ich bin Anfänger und dazu noch umgezogen und hab
kein Studio in der nähe.
MfG
