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Hallo wollte fragen ob ihr ein Paar Tipps für mich habt wie ich schnell abnehmen kan. Ich bin 1,83 m gross und habe 94Kilo :wein: möchte aber auf 80 kilo runter. Bin aber nicht im Fitnessstudio gibt es vielleicht ein paar gute fatburner die ich nehmen kann und auch helfen
Danke
der beste fettburner ist krafttraining bei einem leichten kcal-deffizit.
ansonsten: verpeste ein anderes forum, du fauler sack.
wie fauler sack nur weil ich nicht im Fitnessstudio bin. Spiel seit 15 Jahren fussballZitat:
Zitat von protopump
:d_down:Zitat:
Zitat von protopump
Hallo
Dein Vorhaben ist schon deshalb zum scheitern verurteilt, da es das Wort schnell enthält.
Schnell runter=schnell und mehr wieder rauf.
Lg
Semper