Hallo!Möchte einmal fragen ob es schon jemand geschafft hat nur mit trainieren viel abzunehmen. Wenns geht bitte mit Pics! Danke
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Hallo!Möchte einmal fragen ob es schon jemand geschafft hat nur mit trainieren viel abzunehmen. Wenns geht bitte mit Pics! Danke
Das ist nicht möglich. Bei der Abnahme spielt immer der Kaloriendefizit die Hauptrolle.Zitat:
Zitat von andfri3
Gutes, hartes Training steigert jedoch den Kalorienverbrauch enorm (weit mehr als Cardio)
seite 10 mitte/unten