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Vorher und Nachher
Hallo!Möchte einmal fragen ob es schon jemand geschafft hat nur mit trainieren viel abzunehmen. Wenns geht bitte mit Pics! Danke
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Re: Vorher und Nachher
 Zitat von andfri3
Hallo!Möchte einmal fragen ob es schon jemand geschafft hat nur mit trainieren viel abzunehmen. Wenns geht bitte mit Pics! Danke
Das ist nicht möglich. Bei der Abnahme spielt immer der Kaloriendefizit die Hauptrolle.
Gutes, hartes Training steigert jedoch den Kalorienverbrauch enorm (weit mehr als Cardio)
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