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komme nämlich mit diesen bezeichnungen noch nicht so wirklich klar...:
Reverse Curls (Bizeps)
Beinstrecken
Wadenheben
einarmiges Rudern mit neutralem Griff (Rücken)
liegendes Trizepsstrecken
Kurzhantel Schulterheben
Kurzhantel Schulterheben
vorgebeugtes Seitheben (schulter)
liegende Beincurls
danke
http://www.bodystylers.de/bf/
da auf training und bei übungslexikon deine übungen eintragen
Danke für den Link coole Seite sonst könnte ich diese Seiten noch empfehlen:
http://www.fitness-center.at/wissen/...alle_uebungen/
http://www.bodybuilding-online.de/st...leitungen.html
WOW Super links thx auch von mir!
s_p