Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 18.07.2005, 15:10 #1
    manuel_noeltner
    manuel_noeltner ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    24.06.2004
    Beiträge
    81

    kann mir mal jemand diese übungen erklären...

    komme nämlich mit diesen bezeichnungen noch nicht so wirklich klar...:

    Reverse Curls (Bizeps)
    Beinstrecken
    Wadenheben
    einarmiges Rudern mit neutralem Griff (Rücken)
    liegendes Trizepsstrecken
    Kurzhantel Schulterheben
    Kurzhantel Schulterheben
    vorgebeugtes Seitheben (schulter)
    liegende Beincurls

    danke
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  2. 18.07.2005, 15:40 #2
    T1mo
    T1mo ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    09.06.2005
    Beiträge
    97
    http://www.bodystylers.de/bf/
    da auf training und bei übungslexikon deine übungen eintragen
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  3. 18.07.2005, 16:03 #3
    Aggro Berlina
    Aggro Berlina ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    13.01.2005
    Beiträge
    373
    Danke für den Link coole Seite sonst könnte ich diese Seiten noch empfehlen:
    http://www.fitness-center.at/wissen/...alle_uebungen/
    http://www.bodybuilding-online.de/st...leitungen.html
    ZitierenZitieren
  4. 18.07.2005, 20:46 #4
    satanic_pornactor
    satanic_pornactor ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    21.06.2005
    Beiträge
    33
    WOW Super links thx auch von mir!

    s_p
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