Protein oder Whey Protein?
Hallo Zusammen!
Ich habe folgende Frage: Es gibt ja verschiedene Proteinkonzentrate die eine Kombination aus verschiedenen Proteinen enthalten (Molke, Calciumcaseinat, Eialbumin...).
Außerdem gibt es auch Whey Konzentrate, also reine Molkeprotein-Konzentrate.
Jetzt meine Frage: Welchen Vorteil haben Whey Produkte gegenüber den Produkten mit verschiedenen Proteinen? Für mich scheint ees doch aber logisch, dass es besser sein muss verschiedene Proteine zu sich zu nehmen. Könnt ihr mir bitte die Vor- und Nachteile der beiden Varianten erklären?
Vielen Dank im Voraus?
Gruß
Andi
