Protein oder Whey Protein?

**andreas_nerad** · 24.07.2005, 20:49

Hallo Zusammen!
Ich habe folgende Frage: Es gibt ja verschiedene Proteinkonzentrate die eine Kombination aus verschiedenen Proteinen enthalten (Molke, Calciumcaseinat, Eialbumin...).
Außerdem gibt es auch Whey Konzentrate, also reine Molkeprotein-Konzentrate.
Jetzt meine Frage: Welchen Vorteil haben Whey Produkte gegenüber den Produkten mit verschiedenen Proteinen? Für mich scheint ees doch aber logisch, dass es besser sein muss verschiedene Proteine zu sich zu nehmen. Könnt ihr mir bitte die Vor- und Nachteile der beiden Varianten erklären?
Vielen Dank im Voraus?

Gruß
Andi

**PhilippAlex** · 24.07.2005, 20:58

Reines Molkenprotein ist leichter und schneller verdaulich und daher optimal nach dem Training und nach dem Aufstehen.

**Rollmann** · 24.07.2005, 21:32

wurde schon oft erklärt, siehe:

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...261742#1261742

zweitletzter post.

gruss!

**woody1309** · 24.07.2005, 21:37

hier steht alles drin was du wissen willst.

http://www.herkules-online.de/lexikon/proteine.php

gruss

**Rollmann** · 25.07.2005, 00:05

Zitat von woody1309

hier steht alles drin was du wissen willst.

http://www.herkules-online.de/lexikon/proteine.php

gruss

stimmt leider nicht alles. nur weil Eiprotien die BW 100 hat, heisst das nicht, dass 100% des zugeführten proteins als körpereigenes protein verwertet werden kann. sonst ok.

gruss!