Hey, was passiert denn wenn man mehr Eiweiß zu sich nimmt?
wenn ich z.b. 150g am Tag essen soll, aber esse 200g.
Hat das Konsequenzen? Ist das schlimm?
Danke
cu
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Hey, was passiert denn wenn man mehr Eiweiß zu sich nimmt?
wenn ich z.b. 150g am Tag essen soll, aber esse 200g.
Hat das Konsequenzen? Ist das schlimm?
Danke
cu
200 gramm haste aber schnell zusammen am tag :-)
mach dir nicht so große gedanken. zu hoher EW Konsum geht auf die Nieren, darum sagt ja auch jeder du sollst reichlich Wasser trinken :-)
Ich liege grade bei gut 6 litern am tag.
ALLES was du an kcl´s zu viel zu dir nimmst, wird in fett umgewandelt. egal ob das eiweiß oder kohlenhydrate aller art sind.
außerdem bekommt man von zu viel eiweiß pickel *fg* :sasmokin: .. ;) .
nimm anstatt das überschüssige eiweiß ein paar essentielle fette zu dir. die können wunder bewirken.
keine bange es gibt leute di essen 400 gr und mehr...
solang du genügend waser trinkst eigtl. nix negatives!
Es könnte in Muskulaturaufbau enden :schreck: !!Zitat:
Zitat von Fitneß-Boy