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Hallo.
In diesem Forum wurde mir geraten von Kornflakes (1% Fett) auf Müsli umzusteigen.
Nun ist es so das 100 g Müsli 4 g Fett haben, also mehr als Kornflakes. Ausserdem kosten 400 g 3,50 EUR und eine Portion hat bei mir 200 g (Eine Schüssel).
Dabei handelt es sich um das "Vitalis Weizenkern-Müsli".
Ist das jetzt wirklich besser als Kornflakes? Wenn man vom Preis absieht hat es wesentlich mehr fett.
hier geht es nicht um die paar gramm mehr an fett, zumal es eher "gesuendere fette" sind. sondern vielmehr um balaststoffe und komplexe kohlenhydrate.
aber achtung: das vitalis zeug ist meistens nicht besser als cornflakes und voll mit zucker. besser sind die mueslis von seidenbacher.
qualitaet hat mal seinen preis.
cornflakes ist junkfood-breakfast.
Aber 200 g Müsli zum Frühstück ist ok oder ist das zuviel?
yo 200g vorm trainieren sind schon in ordnung...also ich hab immer son 1kg fruchtmüsli vom aldi oda lidl schmeckt super hat aba glaub ich knapp 6g fett
kann das grüne "ökomüsli" von aldi nord in kombination mit dem schokomüsli und haferflocken empfehlen. dann hat man alles. wenige kurze khs viele langkettige khs, eiweiss, einen , moderaten anteil an fett und nen ordentlichen geschmack.
verhältnis:
750 g schokomüsli
750 g "ökomüsli" (mit fruchtstücken, grüne verpackung)
1000g oder 1500 g haferflocken
= schmeckt sehr gut und wird von mir morgen nach dem einkauf in einem alten eiweisseimer angemischt um mit zur arbeit genommen. :)