Hi,
Da ich gerne Laufe und Kraftsportle habe ich mich gefragt, was meine Ziele sind in beiden Bereichen, und da kam ich auf einen Marathon und 5 x 100kg Bankdrücken...
Ist das zusammen überhaupt möglich?
(atm: 55x10 bd, 20km laufen, 1,80m @ 75 kg)
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Hi,
Da ich gerne Laufe und Kraftsportle habe ich mich gefragt, was meine Ziele sind in beiden Bereichen, und da kam ich auf einen Marathon und 5 x 100kg Bankdrücken...
Ist das zusammen überhaupt möglich?
(atm: 55x10 bd, 20km laufen, 1,80m @ 75 kg)
warum sollte das nicht möglich sein. nur weil man die kraft für 5x100 kg hat, heißt es nicht das man keine ausdauer haben kann.
Grundsätzlich ist es möglich. Éin Bekannter von mir, der eine begnadete Genetik hat..., läuft Marathon und drückt über 170Kg max.