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Habe mich in kreuzheben und rudern ziemlich gesteigert.
Von 130kg Kreuz auf 160 und rudern auf 80kg.
Wenn ich jetzt meinen lat anspanne hab ich das gefühl als ob die haut in der mitte des rückens einreist. Ich nehme immer noch zu und habe schon genug hautrisse am rücken. kann man da vorbeugen ausser aufhören zuzunehmen?
Hautrisse gespürt hab ich persönlich nie.
Was man dagegen machen kann, eigentlich nur nicht weiter "zunehmen"
Was ich mal gehört hab ist es möglich Hautrisse optisch zu beseitigen mit einer Laserbehandlung (kA ob es die schon bei uns gibt, und wenn ja wieviel es kostet)
Btw. beschreibt Arnold Schwarzenegger dieses Gefühl als Pump :D (Auch wenns bei ihm witzig klingt)
fahr dir zink ein, das beugt vor!