Habe mich in kreuzheben und rudern ziemlich gesteigert.
Von 130kg Kreuz auf 160 und rudern auf 80kg.
Wenn ich jetzt meinen lat anspanne hab ich das gefühl als ob die haut in der mitte des rückens einreist. Ich nehme immer noch zu und habe schon genug hautrisse am rücken. kann man da vorbeugen ausser aufhören zuzunehmen?